Coaching voor gevoelige vrouwen die snel overprikkeld raken en weer rust en balans willen ervaren
🌸 Ben jij die vrouw die altijd "aan" staat en zichzelf voorbij loopt?
Je denkt veel, voelt veel en neemt veel verantwoordelijkheid.
Voor je werk, je gezin en de mensen om je heen.
Maar vanbinnen merk je dat het teveel wordt.
Je lichaam voelt gespannen, je hoofd blijft maar doorgaan.
En als je eindelijk even zit, voel je onrust of schuldgevoel.
Herken je dit?
- dat je sneller geïrriteerd of kortaf reageert op je partner of kinderen terwijl je dat niet wilt
- dat je 's avonds uitgeput op de bank zit, zonder energie voor jezelf
- dat je perfectionistisch blijft doorgaan en nooit echt stil kunt staan
- dat je moeite hebt om nee te zeggen, zelfs als je het nodig hebt
Of je nu moeder bent of niet — als gevoelige vrouw leef je vaak dicht op je grens.
Je zenuwstelsel heeft te lang te veel gedragen.
En diep van binnen verlang je naar rust, naar ruimte en naar jezelf.
Je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen.
Je bent welkom om een eerste stap te zetten.
🌸 Het kan ook anders
Veel vrouwen blijven doorgaan... totdat hun lichaam hen dwingt om te stoppen.
Maar het hoeft niet zo ver te komen.
Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, je grenzen eerder herkent en oude patronen loslaat, ontstaat er weer rust en overzicht.
Je hoeft niet harder je best te doen.
Je mag juist leren vertragen.
Coaching kan jou hierbij helpen, met begeleiding die volledig aansluit bij jou en jouw situatie.
🌸 Voor wie is mijn coaching?
Ik begeleid vrouwen die:
- gevoelig zijn voor prikkels
- moeite hebben hun grenzen te voelen en aan te geven
- zich verantwoordelijk voelen voor anderen
- lichamelijke spanningsklachten ervaren
- zich schuldig voelen als ze tijd voor zichzelf nemen
- vastlopen in werk of voelen dat het tijd is voor verandering
- uitdagingen ervaren in het moederschap, opvoeding of in relaties
- verlangen naar rust in hoofd én lichaam
Herken je jezelf hierin?
Dan is de kans groot dat mijn begeleiding bij je past.🌸
🌿 Mijn manier van werken
In mijn coaching kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar juist ook naar wat je lichaam aangeeft.
Mijn onderscheidende aanpak:
- door mijn sterke observatietechnieken zie ik snel wat jou uit balans brengt
- we volgen geen standaardprogramma of stappenplan, alles stuit aan bij jouw leven, tempo en behoeften
Samen werken we aan:
- overprikkeling verminderen
- grenzen herkennen vóór je eroverheen gaat
- oude overtuigingen loslaten
- veiligheid in je lichaam terugbrengen
- keuzes maken die écht bij jou passen
Zodat jij:
- niet meer constant "aan" staat
- rust ervaart zonder schuldgevoel
- duidelijker communiceert
- energie overhoudt voor wat belangrijk is
- jezelf niet langer verliest in alles wat "moet"
Zo ontstaat er stap voor stap een duurzame verandering die bij jou past.
🌸 Over mij
Mijn naam is Chantal van Kempen.
Ik ben coach, opgeleid als Sociaal Pedagogisch Werker, Life Coach / E-coach en heb een basisopleiding Psychologie / Pedagogiek gevolgd.
Daarnaast ben ik getrouwd en trotse moeder van twee dochters.
Maar misschien nog belangrijker:
ik ben zelf een gevoelige vrouw met een gevoelig zenuwstelsel.
Ik weet hoe het voelt om:
- de lat hoog te leggen
- te lang over je grenzen te gaan
- sterk te blijven terwijl je eigenlijk leeg bent
- en je niet echt gehoord te voelen
Toen ik mezelf bleef wegcijferen, merkte mijn omgeving dit, maar ik had hier zelf ook veel last van.
Ik werd sneller geïrriteerd, had weinig energie en kreeg last van lichamelijke klachten.
Coaching hielp mij mijn grenzen weer te voelen, oude patronen los te laten en opnieuw te vertrouwen op mijn lichaam — niet door harder mijn best te doen, maar door beter te luisteren naar mijn lichaam en te observeren wat echt nodig is.
Die ervaring neem ik, samen met mijn kennis en opleiding, mee in mijn begeleiding als coach.
Bij mij vind je:
- veiligheid
- zachtheid
- eerlijkheid
- praktische handvatten
- en een luisterend oor
Zodat hoofd en hart weer samenwerken.
🌿 Praktisch
Je bent welkom in mijn praktijk aan huis in Echt - Limburg voor persoonlijke gesprekken.
Online coaching via beeldbellen is ook mogelijk, wanneer planning en/of afstand een probleem is.
In beide vormen is er ruimte voor echte aandacht en afstemming.
🌸 Gratis kennismaking
Twijfel je of mijn vorm van coaching bij je past? Of wil je eerst even kennismaken?
Je kunt een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen van 30 tot 60 minuten.
In dit gesprek kijken we samen:
- waar jij nu vastloopt
- wat jou op dit moment uit balans brengt
- en of mijn begeleiding bij je past
Vaak voel je tijdens dit gesprek al of er een klik is.
Je zit nergens aan vast.
💛 Je hoeft dit niet alleen te doen.
Gun jezelf dezelfde zorg die je zo vanzelfsprekend aan anderen geeft 🌸
Plan hier je gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, of stuur me een bericht.
Je bent van harte welkom.
Neem gerust contact met me op voor berichten en vragen.